<span id="9kl4j"></span>

<dd id="9kl4j"><track id="9kl4j"></track></dd>
<dd id="9kl4j"><pre id="9kl4j"></pre></dd>

海报时尚网_时尚笔记

街拍APP
首页 > 美容趋势 > 减肥瘦身 > 正文

李栋旭你是不是疯了竟然要和刘仁娜分手?你看着她的身材再说一遍!

来源:海报时尚网 发布时间:2019-03-25 10:17:00 编辑:宝哥哥 查看原文
回看《触及真心》和《鬼怪》,刘仁娜欧尼不仅长着一张直男无法拒绝的脸,身材更是好出天际。在剧中时不时展露逆天好身材的她,除了完美线条让人忍不住盯着看,连马甲线都全程在线,谁能看出来这个女人今年将近40岁呢

刘仁娜《触及真心》截图


《触及真心》可以说完完全全是为甜食少女们准备的一部狗粮韩剧。弥补了《鬼怪》中不甚美好的结局,让粉丝大呼过瘾,是一部甜到肾上腺飙升的剧。


刘仁娜《触及真心》截图

大型扎心分手现场


作为一只每周三、四固定蹲《触及真心》更新的单身豹,在上周最后一集更新时收到了暴击。在女主离开男主所在的律所时,男主准备了特别的送别会,包下电影院与真心一同看了她最爱的《罗马假日》。结束后就因为担心女主的演员生涯被他影响,狠心提了分手。海豹君一个怒摔??仄?,说好的甜甜甜从头甜到尾呢?


韩剧《孤独又灿烂的神-鬼怪》刘仁娜剧照

韩剧《孤独又灿烂的神-鬼怪》刘仁娜、李栋旭动图


回想起俩人的前传《鬼怪》中,同样由李栋旭饰演的地狱使者也是曾经狠心的抛弃过刘仁娜饰演的Sunny小姐姐。不少网友都分分钟化身无理取闹的中年妇女:啊啊啊啊我不听你有什么苦衷,反正抛弃我们欧尼就是不行!


刘仁娜《触及真心》截图

刘仁娜《触及真心》截图


而且回看《触及真心》和《鬼怪》,刘仁娜欧尼不仅长着一张直男无法拒绝的脸,身材更是好出天际。在剧中时不时展露逆天好身材的她,除了完美线条让人忍不住盯着看,连马甲线都全程在线,试问谁能看出来这个女人今年将近40岁了呢?


韩剧《孤独又灿烂的神-鬼怪》刘仁娜剧照blob.png

刘仁娜担任《Get it Beauty》MC期间


不过刘仁娜也表示了自己并不是天生吃不胖的那种身材,而且坚持做好体重和运动来管理身材。最近她在韩国美妆节目《Get it beauty》中,跟大家分享了自己的居家运动方法,快来看看欧尼的维护身材秘籍吧!


韩剧《孤独又灿烂的神-鬼怪》刘仁娜剧照


饮食习惯调整


韩剧《孤独又灿烂的神-鬼怪》刘仁娜剧照


刘仁娜欧尼表示自己会在进食部分费心,只吃糙米不吃白米,搭配一些蔬菜和水果一起吃。晚餐会吃的比较少,食材选择也会比较清淡。而且欧尼还特别叮嘱:水果中的果糖含量比较高,所以进食时间尽量在晚上五点之前,否则反而会发胖。如果晚上饿了想充饥,可以选择白色火龙果。


闹钟提醒定时饮水


李栋旭与刘仁娜现身韩剧《孤单又灿烂的神-鬼怪》的制作发表会

刘仁娜


在《Get it beauty》中,刘仁娜说自己也会非常重视喝水习惯。欧尼说:“每个人都知道多喝水对皮肤和身材很好,但真正要做起来却很少人能做到。这就是为什么我每小时会设置一个闹钟,闹钟响起来的时候我就去喝一杯水?!毕嘈哦ㄊ焙人飧鱿肮卟唤霭锪伺纺嵛稚聿拇竺?,对于维持皮肤状态也有不少功劳呢!



韩剧《鬼怪》剧照


一条毛巾做拉伸


刘仁娜《Get it Beauty》截图


很多人觉得维持身材就是要运动,但是却漏掉了一样重要的拉伸。刘仁娜韩国美妆节目上,跟大家分享在家就能做运动的Tips。不过运动前要做的就是拉伸咯!首先要找一条毛巾,双脚与肩同宽,将毛巾缓慢举到肩膀上拉伸。然后以顺时针扭动骨盆,左右各做10次,一次三组,就能达到拉伸的效果啦。


刘仁娜 韩剧《鬼怪》剧照


提臀运动打造曲线


刘仁娜《Get it Beauty》截图


别担心瘦下来变成平板身材,跟欧尼学学这款可以打造完美曲线的提臀运动吧!先准备一张瑜伽垫跪趴在上面,双手撑直、双膝跪地,往后上方平行做抬腿运动,尽量将腿部向后上方伸直,并维持这个姿势10秒左右,蜜桃臀和小细腿会很快来跟你打招呼的!


韩剧《孤独又灿烂的神-鬼怪》刘仁娜剧照


马甲线的养成攻略


刘仁娜《Get it Beauty》截图


第一眼就能看出刘仁娜的姿势可是说相当标准了。这组动作是针对修炼腰部线条的,先在瑜伽垫上平躺,双手向上伸直,双脚以脚底相对的姿势呈菱形状。然后用腹部的力量支撑身体,让身体往前坐起。第一次做10回即可,因为这个动作比较吃力,小仙女们根据自身的体力去调节组数哦,不要为难自己。


韩剧《孤独又灿烂的神-鬼怪》刘仁娜剧照


你们学会刘仁娜的Keep身材攻略了吗?这其实才是人家的终极撩汉杀吧!



扫码手机浏览

美容热词榜

相关推荐

海报时尚网所有产品设计(包括图形设计、配色、页面展示形式)、独家稿件文字及图片、社区文字及图片,均已受版权和产权?;?。
任何公司及个人不得以任何方式复制,违者将依法追究责任,特此声明。

Copyright ?2006-2019 haibao.com ICP证京B2-20170749 京公网安备:110108902134

PK10开奖图_PK10开奖结果网站 薰衣草| 海关总署| 我爱我家| 兰蔻| 阿里巴巴| 企查查| 范玮琪下巴缝15针| 一拳超人| 华晨宇| 重生之最强剑神|